当前位置:首页 > 时尚 > 考研老3岁,不是开玩笑的

考研老3岁,不是开玩笑的

考研老3岁,考研不是老岁开玩笑的。

好多家长不懂,不开揭阳市某某母婴用品客服中心读个书,玩笑怎么还把身体弄垮了。考研

但长期久坐、老岁弱光背书、不开独面压力……一抓一把头发的玩笑生活,只有真正经历过一遍才懂。考研


有时候在地铁上,老岁看到捧着政治的不开揭阳市某某母婴用品客服中心黑眼圈学生,我都想让座……

背单词,玩笑背出腱鞘炎……


24小时不停歇神经性耳鸣。考研


颈椎侧弯、老岁腰间盘突出,不开身上没一处骨头在原位。



难道真有考研过敏体质?


看过了太多的腰酸背痛、抽筋、消化不良、内耗、浮肿……我决定给大家做一次赛博诊断,推荐你2个廉价方便,但是特别有用的回血神器。

(1)针对气血不足

情况:头晕、嗜睡,或者是没精力的。一般都是气血不足。

推荐方案:跳操、上躯拉伸+吹风机吹后脖子(实测有用)

很多人喜欢靠饮食,喝一些茶品之类的。但是又要买茶,又要泡水啥的,一顿折腾,很容易就忘了。学姐觉得不如跳个操,让自己身体热起来,然后加速血液供给,真的会非常有用。

B站、小红书上有各类视频,像刘畊宏、帕梅拉、周六野等很多博主都适合跟练。如果觉得强度太大,那就试试健美操、八段锦、太极这种轻松一点的,5min就能挽救自己很多脑细胞。



(2)针对体弱高敏

情况:易感冒、失眠、焦虑

推荐方案:泡脚+维生素B(血压偏高不建议)

一盆热水,搁学校水卡可能才3块5,但它真能换你一晚上好觉……

身体比较虚的泡10-15分钟,身体温暖就行,以不出汗为佳。体质正常的泡20分钟左右,以身体微微出汗为佳。有时间每晚泡,没时间,一周2-3次。泡完记得穿袜子,避免二次受寒。

压力大、容易烦躁的就多吃含b族维生素的食物,比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包等。嫌麻烦直接美团药店,买药片也行。坚持吃,脱发都能少两根。

当然,如果你是玩手机夜猫子导致的,就当我没说。

(3)一些保护“装备”

①午睡枕。习惯趴在桌上睡觉的同学建议入,比直接枕着胳膊睡对眼部和颈部的保护作用更大一些。

②立书架。长时间低头脖子酸痛是肯定的,买一个立书架调整高度,对颈部的压力也小一些。

③手指绷带。如果是经常写字、容易起茧或者手指痛,可以选择一些手指绷带或者创口贴裹上,一定程度上可以缓解写字疲劳。

最后这段时间真得注意健康管理了,身体拉跨,得不偿失。

有任何考研问题欢迎扫描下方二维码咨询老师!

(责任编辑:时尚)

推荐文章
  • 打破三十年的沉默 拉达全新城市SUV即将推出

    打破三十年的沉默 拉达全新城市SUV即将推出 日前,车质网从相关渠道获悉,拉达品牌即将推出全新城市SUV Azimut。按照计划,新车将于2026年推出。外观方面,新车整体设计很有现代感,前格栅和前大灯组采用一体式设计,拥有很强的整体感,C字形日 ...[详细]
  • 英伟达内部人士今年股票套现超18亿美元,更多减持在路上

    英伟达内部人士今年股票套现超18亿美元,更多减持在路上 今年以来,伴随着英伟达股价的进一步飙涨,公司内部人士在股市上套现了总计超18亿美元,未来料将有更多套现操作。数据显示,英伟达高管和董事今年合计减持了近1100万股英伟达股票,是计入拆股影响后至少202 ...[详细]
  • PMI低位触底,全力拼经济

    PMI低位触底,全力拼经济 文:任泽平团队事件: 9月制造业PMI为49.8%,前值49.1%; 非制造业PMI为50.0%,前值50.3%。1 PMI低位触底,全力拼经济9月制造业PMI低位触底,但仍处于收缩区间,内需不足是 ...[详细]
  • 花了63亿,湖北富豪是真爱胖东来

    花了63亿,湖北富豪是真爱胖东来   最近,名创优品创始人叶国富,干了件大事,把永辉超市给买了。    图片来源:同花顺  9月24日,永辉超市突然公告称,公司股东牛奶公司、京东世贸、宿迁涵邦计划通过协议转让的方式向骏才国际转让其所持 ...[详细]
  • 各位辣妹,航海去吗?

    各位辣妹,航海去吗? 航海,不仅是远行,更是一种生活哲学。当第一缕晨光穿透海雾,远处传来鲸歌低沉的共鸣,海鸥的羽翼掠过浪尖,在泛着珍珠光泽的海面上投下转瞬即逝的剪影,蔚蓝的海平线之外,是未被定义的自由。这一刻,远航者的心跳 ...[详细]
  • 金观平:发挥好中长期资金“压舱石”作用

    金观平:发挥好中长期资金“压舱石”作用   近日召开的中央政治局会议提出,要努力提振资本市场,大力引导中长期资金入市,打通社保、保险、理财等资金入市堵点。  引导中长期资金入市,发挥好其资本市场“压舱石”作用,政策有部署、投资者有期待。在政 ...[详细]
  • 乌克兰国家安全局称使用无人机袭击俄军用机场

    乌克兰国家安全局称使用无人机袭击俄军用机场 乌克兰国家安全局10月3日表示,该部门使用无人机袭击了俄罗斯“鲍里索格列布斯克”军用机场。乌国家安全局表示,其联合乌国防部队在2日夜间袭击了俄罗斯沃罗涅日州鲍里索格列布斯克市的军用机场,对该机场弹药和 ...[详细]
  • 黎巴嫩地面第一战,以军损失惨重

    黎巴嫩地面第一战,以军损失惨重 原标题:黎巴嫩地面第一战,以军损失惨重) 导弹剧烈爆炸照亮夜空 ...[详细]
  • 延续家族设计风格,或年内发布!腾势Z7内饰谍照曝光

    延续家族设计风格,或年内发布!腾势Z7内饰谍照曝光 日前,一组疑似腾势参数丨图片)旗下第二款轿车的内饰谍照在网络上曝光。从谍照来看,这款新车内饰设计延续了腾势Z9的家族化设计语言,配备大尺寸中控屏幕等高科技配置。根据此前网络流传的信息,这款新车有望命名 ...[详细]
  • 美英联军两次空袭也门荷台达市西部地区

    美英联军两次空袭也门荷台达市西部地区 也门荷台达市遭空袭 资料图当地时间10月3日,总台记者自也门方面获悉,美英联军当晚对也门荷台达市西部地区发动了两次空袭。目前暂无人员伤亡报告。总台记者 周宣)责任编辑:胡淑丽_MN7479 ...[详细]